Мужской целлюлит: правда или вымысел?

Из-за того, что у мужчин отсутствуют визуальные признаки «апельсиновой корки» бытует мнение, что мужской целлюлит не существует. На самом деле это не так. Мало кто знает, что большой живот, который в простонародье любят называть «пивным животиком» – это и есть тот самый целлюлит. По статистике у 32% мужского населения присутствует «апельсиновая корка», но разглядеть ее порой крайне сложно потому, что находится она глубоко под кожей. Вас по-прежнему интересует вопрос: «Бывает ли у мужчин целлюлит?». Тогда давайте разберемся подробно с этим вопросом в нашей статье.

Как понять, есть ли целлюлит у мужчины?

У мужчин целлюлит практически не виден из-за того, что кожа толще, чем у женщин. Поэтому на начальной стадии не всегда удается обнаружить его самостоятельно. Первое, на что стоит обратить внимание, это появление жирового валика в области талии. Провериться на наличие целлюлита можно в косметологических заведениях. С помощью специальной термоленты косметолог определяет, есть целлюлит или нет.

Как происходит диагностика термолентой?

Косметолог прикладывает термоленту (термограф) к предполагаемым областям поражения. На ней высвечиваются пятна различных цветов. Наличие оттенков от желтого до красного, говорит о том, что в диагностируемой зоне большое скопление жировых клеток. Именно эти части тела требуют особого внимания и принятия мер по борьбе с целлюлитом.

Диагностика целлюлита у мужчин

Причины появления мужского целлюлита

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита у мужчин разнообразны. Какие именно, давайте рассмотрим это подробно:

  • Низкая физическая активность.
  • Стресс.
  • Тесная одежда.
  • Употребление алкоголя.
  • Курение.
  • Нарушение осанки.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Наследственный фактор.
  • Возрастные изменения.
  • Неправильное питание.
  • Резкая смена привычного рациона.

Целлюлит у мужчин вызывает стресс

Лечение мужского целлюлита

Диета

Обратитесь к грамотному врачу-диетологу. Он составит для вас сбалансированное антицеллюлитное меню. Это поможет нормализовать обмен веществ. Кроме того, правильное питание ускоряет вывод шлаков и токсинов из организма. Это как раз то, что нужно для избавления от целлюлита.

Физические нагрузки

В статье много раз упоминалось про занятия спортом. И ведь не зря. Спорт – первый враг целлюлита. При хорошей физической активности улучшается ток лимфы, укрепляются мышцы, нормализуется обмен веществ. Совсем необязательно с утра до ночи нагружать себя физическими упражнениями до «потери пульса». Достаточно 1 раз в день делать легкую разминку в домашних условиях. Если есть дети, то веселая активная игра вместе с ними принесет немалую пользу вашему организму.

Физические нагрузки в борьбе с целлюлитом у мужчин

Косметологические методы

Мезотерапия. Процедура помогает восполнить нехватку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Сделает кожу эластичной и упругой.

Антицеллюлитный массаж. Проводят его в косметологических клиниках. Процедура не очень приятная, скорее даже болезненная. Но именно антицеллюлитный массаж эффективен при борьбе с «апельсиновой коркой». Задача процедуры – разбить жировые клетки. Легким массажем этого не добиться, нужно приложить усилие. Поэтому, если вы хотите попрощаться с целлюлитом, придется потерпеть.

Обертывания

Существует два вида обертываний:

  • Горячее обертывание. Делается теплыми препаратами, нагретыми до 45–50 градусов. При нагревании кожного покрова улучшается кровообращение. Это способствует выведению токсинов и расщеплению жировых клеток.
  • Холодное обертывание. Процедура проводится с применением прохладных препаратов комнатной температуры. Эффективно подтягивает кожу, делая ее эластичной. Выводит шлаки и токсины. Отлично снимает отеки.

Гидротерапия. Принятие контрастного душа и лечебных ванн. Процедура проводится с целью улучшения обмена веществ, улучшения кровообращения. При принятии контрастных душей улучшается метаболизм. Что способствует хорошему выведению шлаков и токсинов.

Обертывание и спа уход против мужского целлюлита

Электростимултирование. При помощи воздействия слабого разряда тока на тело, улучшаются все обменные процессы организма и кровообращение.

Хирургические вмешательства

Применяются при запущенной стадии целлюлита. Когда жировая ткань начинает распространяться на внутренние органы.

  • Липосакция – откачка жира.
  • Электролипоз – воздействие электрических импульсов.
  • Липопленинг – расщепление жировых клеток с помощью ультразвука.
Внимание!
Некоторые косметологические процедуры имеют противопоказания, перед их применением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Продукты, которые могут способствовать появлению целлюлита

Развитие целлюлита провоцирует употребление:

  • Продуктов с высокой калорийностью; выпечки и мучных изделий. Если вы ведете сидячий образ жизни и малоподвижны, то калории практически не расходуются. Замедляется обмен веществ. Появляются застои, в которых образуются жировые излишки.
  • Продуктов с большим содержанием углеводов; кондитерских и макаронных изделий, сахара. В результате употребления этих продуктов нарушаются важные процессы. Обновление клеток снижается. Слои кожи практически не обновляются. Замедляется выработка коллагеновых волокон, и кожа теряет эластичность. Начинается процесс образования лишних жировых клеток, что способствует появлению целлюлита.
  • Продуктов и блюд с высоким содержанием холестерина: жареное, соленое, копченое, жирное, продукция фастфуд. Все эти продукты способствуют задержке жидкости в тканях. Именно застои жидкости приводят к деформации подкожных тканей и появлению целлюлита.
  • Алкогольных напитков. При употреблении алкоголя нарушается система кровообращения. Кроме того, алкоголь повышает выработку эстрогена, который провоцирует появление «апельсиновой корки».
  • Продуктов с большим количеством консервантов: соусы, кетчупы, майонезы, чипсы, сухарики. При употреблении данных продуктов происходит задержка жидкости в организме, появляется отечность.
  • Кофе и кофейных напитков. Отказ от этих напитков необязателен, но ограничить их употребление все же стоит.

Правильно питание избавить мужчину от целлюлита

Методы профилактики целлюлита у мужчин

Для того чтобы исключить вероятность появления целлюлита, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни:

  • Пересмотрите свой рацион. Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  • Больше двигайтесь. Занятия спортом являются мощным профилактическим оружием.
  • Не рекомендуется резкая смена привычного рациона из-за возможного сбоя работы обмена веществ.
  • Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
  • Избегайте стрессов.
  • По возможности принимайте контрастный душ.
  • Не носите одежду, которая причиняет дискомфорт и «сковывает» движения.
  • Следите за своей осанкой во избежание излишка жировых отложений.

Все эти мероприятия, по мнению специалистов, сводят к минимуму появление целлюлита.

Здоровый образ жизни не даст развиться мужскому целлюлиту

Отзывы женщин о мужском целлюлите

Анна, 37 лет, г. Казань.

«Очевидно, что «пивное пузо» не украшает мужчину. Если среди мужчин есть любители пышных женских форм, то среди женщин такие встречаются редко…»

Вероника, 24 года, г. Москва.

«Меня наличие пузика у мужчины отталкивает, мне кажется, это говорит о его лени и обжорстве. Мужчина должен быть мужчиной – стройным и подтянутым».

Светлана, 41 год, г. Павлодар.

«Большие животы – это ужасно. Человек должен быть гармоничным. Я от своего избранника кубиков на прессе никогда не требовала, но вот когда он сильно пополнел, начала намекать, что не мешало бы сбросить вес».

Целлюлит – проблема, требующая внимания. Это не просто косметический дефект. При его появлении следует сразу обратиться к диетологу на консультацию и принять соответствующие меры. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача. Это может пагубно отразиться на вашем здоровье.

Видео по теме

Adblock
detector