Целлюлит на ногах и попе: зная причины, легче победить

Появление «апельсиновой корки» на бедрах или коже ног – явление для многих неожиданное, но имеющее вполне понятные причины. Сегодня врачи доступно и объективно готовы назвать факторы риска, провоцирующие возникновение целлюлита на бедрах, наглядно продемонстрировать первичные и последующие признаки.

Немного анатомии…

Кожа человека – сложный и многофункциональный орган. Он не только способен отражать состояние внутреннего здоровья, но и иметь собственные дефекты строения и, соответственно, внешнего вида. Именно к таким проблемам относится целлюлит на ногах – состояние, обусловленное определенными изменениями в подкожно-жировой клетчатке, расположенной непосредственно под слоем дермы (собственно кожи). В гуще коллагеновых волокон, которыми насквозь пронизан этот слой, расположена жировая ткань. Ее функции очень разносторонние, начиная от аммортизационной и заканчивая энергетической и теплоизолирующей.

Толщина подкожного жира в различных участках женского тела неодинакова: так, если в области колена жира практически нет, в области попы и бедер его больше всего (показатель может достигать 5 см). Именно поэтому в этих зонах наиболее заметны дистрофические явления в жировых клетках.

Отчего возникают дистрофические изменения в жировой ткани?

Циркуляция крови в гуще в подкожной клетчатки обеспечивает питание ткани, снабжение ее кислородом. Образующиеся в ходе жизнедеятельности продукты распада в норме отводятся посредством лимфоотока (так называемый лимфодренаж, обеспечивающий эффективный тканевой обмен).

При определенных нарушениях в организме (гормональные сбои, повышенная физическая и умственная нагрузка, стресс, нарушения пищеварения, нарушения в обмене веществ, резкая худоба и других) жировая ткань претерпевает дистрофических изменений. Из-за застойных явлений часть клеток сморщивается, теряет свой тургор, что значительно ухудшает рельеф кожи и ее гладкость. Часто такие изменения возникают с возрастом, однако нередки случаи, когда причины появления связаны, например, с беременностью.

Как это выглядит?

Внешне поверхность кожи в области попы и бедер при развитии целлюлита проходит несколько стадий. На первых порах – это слегка отекшие участки, при сжатии которых становятся заметными неровности. Это не является трагедией и может быть скорректировано физическими упражнениями и грамотным подходом к питанию.

Целлюлит на ногах и попе: зная причины, легче победить

Если вовремя не обратить на это внимания, жировые клетки, претерпевшие первичные негативные изменения, объединятся в узлы (появляется так называемый фиброз тканей). В перспективе – затвердевание таких образований и дальнейшее перерождение всей подкожно-жировой ткани.

Вторая стадия – период, в котором изменения становятся более заметными. Кожа выглядит не такой ровной и гладкой, начинают появляться бугристости и впадины. Если вовремя принять меры, понять, отчего это происходит, процесс можно сделать обратимым. Главное, разумно сочетать массаж, диету, фитнесс, SPA-процедуры, применение различных антицеллюлитных средств.

Как выглядит целлюлитная попа на третьей стадии?

Это довольно сильные изменения, когда дело доходит до ущемления нервных окончаний (вследствие чего наблюдается потеря чувствительности). Распознать третью стадию можно по образованию грубых и неровных отложений, отрицательно влияющих на контуры фигуры. Чтобы убрать их, необходимо участие специалиста.

Ягодица покрывается так называемой рябью (видно даже на фото), на ней появляется легкий синюшный оттенок, который обуславливается застойными явлениями в кровоснабжении и лимфоотоке.

Именно на этой стадии обычно начинают «бить тревогу»: изменения настолько заметны, что девушки стесняются остаться в купальнике и даже одеть обтягивающее платье. Кожа становится дряблой, теряет свой естественный оттенок. Состояние приближается к критическому.

Симптомы четвертой стадии, например, целлюлита на ягодицах, можно охарактеризовать как серьезные проблемы со здоровьем. Кожа холодная на ощупь, синюшная и сморщенная. Диагностические щипки болезненные, возможна атрофия мышечных волокон и ткани в целом. Для специалиста определить наступление такой стадии целлюлита – не проблема. Налицо воспаление и серьезные патологические изменения кожного покрова.

Можно ли побороть проблему?

Целлюлит на ногах и попе: зная причины, легче победить

Зная, откуда идут корни неприглядного внешнего вида кожного покрова в районе ягодиц и бедер, можно направить усилия на их профилактику и лечение. Итак:

  1. Находим первопричину проблемы (обследуем свой гормональный фон, получаем консультации гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога, дерматовенеролога).
  2. Поднимаем тонус мышечного слоя в зоне риска (выполняем комплекс упражнений, направленный на «покачивание» подлежащих мышц, а также кардиоустойчивость).
  3. Организовываем «здоровое» питание, исключающее жирную, копченую, чересчур сдобренную специями пищу, газированные и алкогольные напитки. Максимально употребляем овощи, зелень, ягоды, бобовые культуры.
  4. Подбираем подходящие физиотерапевтические процедуры (ультразвук, электростимуляция тканей) и массаж, в том числе вакуумный. Полезны обертывания с кофе и глиной, медовые растирания, скрабы и пилинг.
  5. Составляем и соблюдаем схему применения антицеллюлитных средств, как для бедер, так и для ягодиц.
Важно
Для успешной борьбы с целлюлитом полезно пребывание на свежем воздухе, двигательная активность, разумное чередование физических и умственных нагрузок. Необходим отказ от курения и прочих вредных привычек.

Кто в группе риска?

Почему целлюлитные изменения кожи ягодиц и бедер затрагивают не каждого человека? Оказывается, существуют определенные факторы риска, ведущие к развитию проблемы. Среди них:

  1. генетическая предрасположенность;
  2. повышение в организме уровня женских гормонов (другими словами, дисбаланс гормонального фона);
  3. несбалансированное питание (в том числе употребление в пищу продукции типа «фастфуд», рацион, включающий много жирных компонентов, углеводов, биологических добавок);
  4. вредные привычки (курение, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя);
  5. неграмотная самостоятельная коррекция веса, приведшая к резкому его уменьшению;
  6. стрессы и психоэмоциональные напряжения, повышенные нервные и физические нагрузки.

Многие считают целлюлит неотъемлемой частью возраста. Однако, скорее это связано с неполноценным метаболизмом вредных веществ в организме и некачественным выведением шлаков. Это делает жировую ткань рыхлой и отекшей, снижает ее эластичность и упругость. Коррекция данных процессов даже в солидном возрасте принесет плоды.

Такая патология, как целлюлит получила свое определение не так давно. Начало 70-х годов прошлого столетия можно считать датой его рождения. Французский журнал «Vogue» впервые употребил термин «апельсиновая корка», чем прочно вписал его в головы женщин, заботящихся о своей внешности.

Медики не считают целлюлит, за исключением его последней стадии, болезнью, однако это не значит, что можно не заниматься своим телом. Корректное питание, умеренные физические нагрузки и специальные антицеллюлитные процедуры способны подарить коже ваших ягодиц и бедер упругость и привлекательность на долгие годы.

Видео по теме

Adblock
detector