Массаж банками от целлюлита: техника, нюансы использования и выбора банок

Целлюлит является признанным врагом красоты. Быстрый темп жизни, переедание, стрессы приводят к набору лишнего веса, а вместе с этим к деформации жировой ткани. Косметический рынок предлагает широкий выбор средств для устранения неэстетичных проявлений на коже. Высокой эффективностью отличается домашний баночный массаж от целлюлита.

В чем польза баночного массажа?

На прорабатываемых баночками участках тела отмечается:

  • усиленная выработка биологически активных веществ, ускоряющих обменные процессы;
  • уменьшение отечности за счет выведения жидкости, токсических веществ;
  • улучшение крово- и лимфотока;
  • лифтинговый, лимфодренажный, тонизирующий эффект;
  • уменьшение болей в мышечных тканях;
  • раскрытие, очищение пор;
  • выравнивание кожи за счет расщепления жировых бляшек.

Показания к применению

Массаж банками рекомендуется при наличии:

  • целлюлита, локальных жировых отложений;
  • дисциркуляторных нарушений;
  • рубцов и растяжек;
  • мышечной усталости.

Самостоятельное выполнение массажа от целлюлита банками

Несколько слов о банках

Обычные банки для вакуумного массажа не подойдут. Нужно приобрести в аптеке специальные баночки с вакууматором, изготовленные из медицинского пластика или силикона. Они удобны в использовании, открытый огонь не применяется для создания вакуума. 2–3 нажатия насосом заставляют банку работать. Рекомендации по уходу за баночками:

  • протираем влажной салфеткой;
  • обезжириваем спиртовым раствором после использования;
  • не нагреваем;
  • храним в сухом, прохладном месте.

Размер банок варьируется от 1 до 8 см. Набор включает обычно от 4 до 12 штук разного диаметра. Стеклянные приспособления продаются поштучно.

Важно!
Стеклянные банки – не лучший вариант для массажа. Вакуумный эффект создается горящим ватным тампоном. Всегда есть риск травмировать кожу.

Силиконовые банки для проведения массажа от целлюлита

Подготовка к процедуре

Правильная подготовка тела минимизирует болезненные ощущения. Чтобы не навредить кожному покрову нужно:

  1. Разогреть кожу. Примите горячий душ или ванну, 15 мин достаточно. Разотрите кожу, используя жесткую мочалку, массажную щетку.
  2. Раскрыть поры. Воспользуйтесь скрабом, покупным или домашним.
  3. Вытереть и увлажнить кожу. Вытирайтесь насухо. Для лучшего скольжения банок следует обильно намазаться:
  • базовым эфирным маслом (оливковое, лесного орешка, миндальное);
  • массажным маслом, приготовленным собственноручно: в 10 мл базового масла добавляем 2–3 капли активного (апельсиновое, кедровое, можжевельника, герани);
  • антицеллюлитным покупным кремом.
Важно!
  1. В запущенной стадии целлюлита рекомендуется разогревать кожу аптечными термоактивными маслами, в составе которых присутствует перец либо горчица.
  2. При смешивании масел убедитесь в их совместимости.
  3. Компоненты смешиваются в чистой, сухой посуде.

Принцип действия при проведении баночного массажа

Техника массажа

Простое перемещение банок по телу результата не даст. Каждую зону необходимо массировать правильно.

  1. Ноги. Для этой части тела применяются вертикальные движения по массажным линиям «снизу вверх». Во внутренней части бедер баночками не водим.
  2. Попка. Ягодицы прорабатываем круговыми движениями, далее, идем вверх, затем спускаемся.
  3. Живот. Круговые движения осуществляются по часовой стрелке, потом от пупка движемся в стороны.
  4. Руки. Начинаем массаж от кистей к плечам, линии прямые.
  5. Спина. Рисуем прямые линии, спиралевидные, зигзагообразные от центральной части спины к шее. Возможно проводить массаж по прямым линиям в направлении плеч.
Важно!
Запаситесь мазью от синяков. Первые сеансы тело привыкает. Если засосать банкой более 1,5 см кожи, возможны кровоизлияния.

Общие рекомендации:

  1. Чтобы банка присосалась, ее нужно сжать, приложить к коже.
  2. Большие зоны (спина, живот) обрабатываются баночками большого диаметра, небольшие проблемные участки – маленькими.
  3. Банка не должна отрываться от тела при перемещении. Если она отпадает, добавьте массажного крема.
  4. Втянулось больше 1,5 см кожи – надавите возле горлышка баночки.
  5. По завершении процедуры сожмите банку или подденьте край пальцем, снимите ее. 5 мин массируйте зону обработки. Смойте остатки массажного средства, кожу смажьте антицеллюлитным или питательным кремом.

Как эффективно провести баночный массаж от целлюлита

Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита?

Откажитесь от процедуры при наличии:

  • тромбофлебита, варикозного расширения вен; капиллярной сетки;
  • желчнокаменной, мочекаменной болезни;
  • туберкулеза;
  • любых заболеваний внутренних органов в период обострения;
  • заболеваний кожи;
  • прыщиков, раздражений, царапин, родинок на проблемных зонах;
  • опухолей;
  • кардиостимулятора;
  • гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний;
  • острых инфекций.
Важно!
Весь период беременности и 3–4 месяца после родов категорически запрещено делать баночный массаж.

Противоказания к проведению баночного массажа

Мнение специалистов

Специалистами подтверждена эффективность применения банок против целлюлита в домашних условиях. Особое внимание следует уделять индивидуальным ощущениям во время сеанса. Сильная боль, дискомфорт могут свидетельствовать о повреждениях близкорасположенных сосудов. Основное условие безопасного выполнения процедуры: избегать резких движений, сильного надавливания.

Важно!
  • Воздержитесь от масел со жгучими компонентами для разогрева тела, если у вас капилляры расположены близко. Это может привести к возникновению сосудистой сетки.
  • Не массируйте следующие зоны: паховую, интимную, вдоль позвоночника, вокруг молочных желез, под коленями. В этих местах сосредоточены скопления лимфоузлов.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Массаж банкамиРучной массаж против целлюлита
ПроцессУчасток тела всасывается вакуумомРуки массажиста физически воздействуют на тело
ЭффективностьПризнаки целлюлита устраняются за счет быстрого расщепления прослойки жираУлучшается метаболизм, выводится лишняя жидкость и шлаки из организма
Что потребуетсяНужны специальные банки, массажные композиции или кремНужен массажист с соответствующими умениями, массажный крем
ОщущенияБолезненность процедуры. Интенсивность ощущений зависит от болевого порога человекаСила воздействия регулируется, движения рук специалиста корректируются.
ПериодичностьДо 20 сеансов через день15 сеансов через день
Время воздействияДо получасаДо часа
Цена за 1 процедуру1400–3000 руб.1700–4200 руб. за 1 час
Побочные эффектыСильные покраснения, риск появления гематом, капиллярной сеткиПри интенсивных массажных движениях могут появиться синяки

Какие банки подходят для массажа: их плюсы и минусы

Аптеки предлагают большой выбор банок, доступных по стоимости, простых в применении. Они имеют различие в диаметре, размере, специфике использования. Разновидности банок:

  1. Силиконовые. После легкого сжатия засасывают кожу. Они подходят для борьбы с «апельсиновой коркой» на ягодицах, ногах. Не впитывают массажные смеси. Основной недостаток: не так хорошо сохраняют форму, как остальные виды приспособлений. Это затрудняет выполнение самомассажа труднодоступных мест.
  2. Стеклянные (классические). Идут в комплекте с грушей либо без нее. Второй вариант говорит о необходимости разогревать банку изнутри. Банки из стекла легко очищать. Регулировка положения возможна в закрепленном варианте. За счет этого удобно прорабатывать чувствительные или труднодоступные участки тела. Стеклянные вакуумные банки предпочтительнее использовать на руках, лице, животе. Существенный недостаток один: возможность поранится осколком банки при неаккуратном обращении.
  3. Пластиковые. Многофункциональные приспособления для массажа любой проблемной зоны. Они представляют собой купол с вершиной – резиновым баллоном. Он используется для ликвидации воздуха. Пластиковый вид банок сохраняет заданную форму, внутренний вакуум. Существенных минусов не имеют.
  4. Резиновые. Подходят для манипуляций всевозможных участков. Отличаются неудобным процессом эксплуатации: размачиванием в горячей воде перед процедурой. Только спустя 15 минут они готовы к работе. Тяжело отчищаются от кремов, масел, есть риск размножения бактерий.

Какие банки стоит выбрать для антицеллюлитного массажа

Какие баночки выбрать?

Для выбора вакуумного приспособления ориентируйтесь на 2 критерия:

  1. Материал. Взвесьте все за и против вышеописанных вариантов.
  2. Диаметр. Он зависит от массируемой зоны:
  • до 3-х см – миниатюрные баночки для зоны шеи, лица;
  • 3–4 см – идеальный размер для бедер;
  • 6–8 см – максимальный диаметр для массажа спины, ягодиц, живота.

Где купить баночки, их цена

Приобретать баночки можно в аптеках, магазинах медтехники и в интернете, если вы уверены в качестве предлагаемого товара. Рекомендуется покупать комплект банок разного диаметра для массирования всего тела.

Силиконовые банки лучший выбор для проведения массажа

Важно!
Наборы вакуумной продукции продаются с инструкцией, новичкам будет легче разобраться в тонкостях проведения процедуры.
Вид баночекСредняя цена
Стеклянная250 руб. за 1 шт.
Резиновая, силиконовая600 руб. за 4 шт.
Пластиковая500 руб. за 6 шт.
С магнитными насадками (инновационная модель)400 руб. за 1 шт.

Совершая покупки в интернет-магазинах, добавляйте к стоимости плату за доставку товара.

Сколько времени нужно для массажа различных зон?

Проблемные участкиКоличество времени, затрачиваемого на массаж
Ноги30–45 мин
ЖивотПо часовой стрелке – 15 мин, от пупка в стороны – 5 мин
Руки10 мин
Спина30 мин
ЯгодицыКруговые движения – 10 мин, вверх-вниз – 5 мин
Важно!
Баночный массаж рекомендуется делать через день либо 3 раза в неделю. Для стойкого результата потребуется 15–20 сеансов.

Эффективность проведения баночного массажа от целлюлита

Отзывы женщин

Евгения, 26 лет

Купила 2 силиконовые банки диаметром 6 см. Массирую ноги в душе около 15 минут, предварительно распарив их. Обильно намазываюсь кокосовым маслом. Крема с перцем, горчицей эффективнее, но у меня противопоказание – предрасположенность к варикозу, поэтому обхожу такие средства стороной. За 1,5 месяца бугорки уменьшились, кожа подтянулась.

Галина, 34 года

После родов появились растяжки, целлюлит. Стала пользоваться силиконовой банкой 8 см. Живот делаю самостоятельно, а спину муж помогает. У меня болевой порог низкий, тело стало меньше болеть после 8 сеанса. Кровоизлияний нет, значит, все выполняем правильно. Терплю ради результата, а он превосходный: растяжки меньше заметны, животик подтянулся.

Алина, 41 год

Использую пластиковые банки уже 2 месяца на проблемных зонах: животе и боках. Результатом довольна. Объемы уменьшились, кожа стала эластичнее. Рекомендую.

Вакуумные банки – не волшебная таблетка. Для быстрого избавления от целлюлитных бугров дома, кроме качественного вакуумного воздействия, нужно откорректировать образ жизни. Регулярные тренировки, здоровая пища, использование антицеллюлитных варежек, кремов, скрабов, контрастный душ, — только комплексный подход позволит забыть о косметическом недостатке на долгие годы.

Видео по теме

Adblock
detector