Массаж живота – эффективное средство в борьбе с целлюлитом

Женщины больше подвержены появлению целлюлита, тогда как мужчины практически полностью избавлены от этого недостатка. Причина тому специфические гормональные вспышки. Поводом к появлению целлюлита считается половое созревание, менструальный цикл, беременность, климакс. Эффективным способом избавиться от ненавистных проявлений «апельсиновой корки» на животе считается массаж. Профессионально проведенная процедура поможет не только уменьшить проявление целлюлита, но и похудеть. Делается такой массаж как в салонах, так и дома.

Такой массаж дает массу положительных эффектов:

  • Повысится иммунитет.
  • Отток лимфы активизируется, что приведет к выравниванию рельефа кожи.
  • Стабилизируется функционирование сальных и потовых желез.
  • Улучшится перистальтика и работа органов пищеварения.

Кому нужен антицеллюлитный массаж?

Всем желающим устранить целлюлит при помощи массажа стоит помнить о некоторых ограничениях:

  • С кожей живота стоит быть осторожнее, так как она тонкая и не имеет жесткой основы.
  • Не проводят массаж при откровенном неудобстве, высоком метеоризме или боли.
  • В случае если кожа живота повреждена или воспалена, процедура нежелательна.
  • Не стоит массировать живот при высоком артериальном давлении.
  • При наличии сердечно-сосудистых заболеваний массаж противопоказан. Перед сеансом нужно проконсультироваться у кардиолога.
  • Конечно же, беременность – фактор, запрещающий проведение подобной антицеллюлитной процедуры.
Обратите внимание!
На исход сеанса прямо влияет самочувствие человека. Так что перед процедурой стоит проанализировать состояние здоровья.

Как правильно делать массаж живота от целлюлита

Разновидности

Существуют следующие типы массажа живота:

  1. Баночный.
  2. Медовый.
  3. Аппаратный.

Баночный массаж делают как в салоне, так и в домашних условиях. Эта разновидность антицеллюлитной процедуры приведет к положительным результатам:

  • Улучшится кровоснабжение.
  • Кожа станет упругой.
  • Собственно исчезнет и сам целлюлит.

Чтобы провести процедуру потребуется пара банок, как правило, пластиковых или силиконовых, реже стеклянных. До сеанса следует принять душ и использовать тоник. Далее, разминают и растирают кожу на животе для разогрева и смазывают специальным массажным или растительным маслом.

Дальнейшие действия просты. Если используются силиконовые или пластиковые банки, то их следует немного сжать, выпустив воздух. Они ставятся на кожу, которая начинает втягиваться.

Важно!
Запрещено втягивать кожу больше чем на 1,5 см.

Баночный массаж живота от целлюлита

Установленными банками производятся круговые движения по часовой стрелке и сверху вниз. Процедура длится 15–20 мин. После массажа кожа покраснеет. Отличным окончанием процедуры является отдых, для достижения максимального результата рекомендуется укутаться в теплое одеяло. Чтобы достигнуть желаемого эффекта сеансы стоит повторять один раз в два дня в течение 20–30 суток.

Медовые технологии

Массаж при помощи меда наряду с баночным отлично помогает от целлюлита. Главное – это использовать для процедуры натуральный мед, тогда как применение искусственного продукта, изготовленного из сахара, крайне нежелательно.

Как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж живота?

Предварительно нужно принять душ. Можно очистить кожу, используя лосьон. Для сеанса потребуется 30 г меда. Он должен быть нанесен на живот и бока. По истечении нескольких минут мед растирается равномерно по коже. Далее, можно начинать массаж круговыми движениями.

В ходе процедуры следует двигать рукой по спирали от пупка. Манипуляции нужно проводить уверенно, но в то же время плавно, не причиняя неприятных ощущений. Далее, проблемные зоны массируются зигзагом или прямолинейно вдоль и поперек живота. Это должно продолжаться 1–2 минуты.

Массаж живота от целлюлита с использованием меда

Массажеры и их применение

Антицеллюлитный массаж живота можно выполнять с помощью массажеров. Они могут быть самыми разными:

  • Щетки.
  • Ролики.
  • Игольчатые валики.
  • Ежики.
  • Вакуумные электромассажеры.
  • Электрические вибромассажеры.

Массажеры-ролики используют, прокатывая по животу прямыми движениями. Действовать по кругу ими неудобно. Роликами можно массировать как в душе, так и вне его. Щеткой, как правило, можно массировать все тело, и делается это чаще всего в душе. Движения могут иметь любую траекторию. Недостаток – это слабое давление на кожу. У вакуумных электрических массажеров есть различные насадки, которые периодически меняют. Также можно применять вибромассажеры, делая круговые или прямолинейные движения. Однако некоторые профессионалы считают, что вибрация вредна для внутренних органов.

Аппаратный массаж живота от целлюлита

Массаж живота можно применять вместе с другими оздоравливающими процедурами:

  • Обертывание.
  • Ванны.
  • Мезотерапия.

Чаще всего благотворное влияние оказывает сочетание массажа с обертыванием из грязи, глины, шоколада и водорослей. Также положительный эффект даст совмещение процедуры со SPA-капсулой. Открыть поры, увлажнить и смягчить кожу смогут ванны с хвоей, солью, молоком и медом. При помощи аппликаций из грязи (торфяной, морской, вулканической) можно вывести шлаки из организма.

Чтобы привнести еще и эффект похудения недостаточно просто «сухого» массажа. После процедуры стоит принять контрастный душ. Во время него нужно массировать бедра, икры и руки. Во время этого можно использовать различные масла.

Важно!
Антицеллюлитный массаж живота лучше всего делать за 2 часа до еды или через 2 часа после приема пищи. До процедуры нужно опустошить кишечник. Наилучшее время – это утренние часы либо период до полудня.

Правильное использование силы при массаже живота

В салоне и дома

Все варианты аппаратного антицеллюлитного массажа проводятся в салоне красоты, а не дома. Техник массажа много:

  1. Вакуумный. Различают баночный и роликовый вариант. Всего осуществляют 10–15 процедур.
  2. Вибрационный. Такой массаж выполняется с помощью определенных устройств. Процедуры полезны тем, что повышается микроциркуляция крови, ускоряется обмен веществ в тканях.
  3. Прессотерапия. Желающий сделать такой массаж надевает особые штаны или костюм, в который закачивается воздух.
  4. Гидромассаж. Этот вид массажа самый комфортный и расслабляющий. Он действует за счет потоков воды с мелкими пузырьками в ванне. К антицеллюлитному эффекту можно прибавить снятие отеков, ускорение обменных процессов, выравнивание жировой прослойки.
Помните!
Массаж живота можно делать и дома. При этом не нужна особая подготовка. Понадобятся только наличие начальных навыков самомассажа.

Массаж живота от целлюлита лучше делать в салоне

Как делать массаж?

При проведении антицеллюлитного массажа помните о нескольких правилах:

  1. Процедура должна быть безболезненной.
  2. Только изредка массаж может оставлять синяки.
  3. Движения на повышение от слабых к сильным, но не наоборот.
  4. Используют достаточное количество крема.
  5. Применяют только чистые предметы.

О массаже живота чаще отзываются только в положительном ключе. Женщинам он помимо устранения целлюлита дарит еще и приятные ощущения, и чувство расслабления. И после одного или нескольких сеансов у специалиста дамы с удовольствием практикуют в домашних условиях самомассаж, который не уступает процедурам, проводимым в салоне красоты.

Отзывы

Ирина, 32 года.

Столкнулась с целлюлитом после 30 лет. Боялась идти на массаж в салон (или стыдилась), поэтому приобрела себе ролик. Использовать удобно и эффект есть, а это, главное. Советую.

Катерина, 18 лет.

Думала, что проблема «апельсиновой корочки» меня не зацепит. Тем более на животе. Но в один момент проявился целлюлит. Воспользовалась процедурой вакуума, результат после двух раз.

Алена, 48 лет.

Подарили абонемент на гидромассаж. Пошла на процедуру, чтобы улучшить состояние кожи. Как результат – целлюлит на животе стал менее заметен. Приятно, однако!

Видео по теме

Adblock
detector